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一项针对首次发作抑郁患者的研究发现，“感到疲倦或精力不足”是所有躯体症状中报告率最高的，大约有93%的患者具有这一症状[16]。

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张叔本人精神头挺好，端着杯子慢慢喝水，看不出什么异常。

伴侣帮他预约，并希望咨询师“劝他回归家庭”。

我们人体的自主神经系统有两大分支，如同身体的“油门”和“刹车”一样，共同维持着生理平衡。

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这个问题之所以＂火＂，背后其实反映了一个尴尬的现实：道理人人都懂，行动却迈不开腿。

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7、这家 NIGO® 打造的「全家便利店」，要排队才能进入？

前者可以自己看书、听课，但后者需要被看见、被反馈、被督导。

也就是说，在给大脑指令时，要尽量使用清晰、具体的语言。

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也就是说，同样是对自己有高要求，区别的关键就在于：这个标准是来自外界还是自己。

而且不仅是疲劳可以预测抑郁的发生，抑郁也可以反过来预测疲劳的发生[17]。

可这种掌控，本质上是牺牲了当下的感受换来的。

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临床 AI 彻底走出实验室，成为诊室、病房里常态化工具。

抗生素不是洪水猛兽，但必须当作有严格使用边界的工具，边界之内是良药，边界之外是隐患。

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仔细想想，当代人之所以失眠，基本都是因为焦虑、紧张、压力大等原因。

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这篇报道还披露了万斯其他出行计划，包括与他的儿子一同乘坐海军陆战队直升机去上高尔夫球课，这些计划后来被取消。

下一次，当你忍不住审判过去的自己时，试着换一种问法： “那个时候的我，为什么会做出那样的选择呢？” 比如： 我为什么被伤害也没有选择分手？因为当时的我害怕孤独。

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如若湿邪困扰脾脏，会使得脾主运化的功能降低，并有胸闷腹胀、食欲下降相关表现；湿气过重还易导致面部出油，面色发黄、发暗；大便黏腻不成型，总感觉排不干净。

衣食住行 从生活环境看，澳大利亚地域广阔，各地气候差异较大。

而衣服，是其中最日常、最外显的一种。