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归根结底，换什么头像是个人的自由，它更多的是让我们： 耐心倾听自己，理解和尊重自己，无条件地爱自己。

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例如开会时的主动发言，项目里争取主导权…… 身边有个朋友参与部门竞聘，一开始是硬着头皮报名。

随后她也去看了家庭医生，做了大便检查，结果并未查出寄生虫感染。

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当我们用旁观者的角度，也就是心理学上说的“自我抽离”（self-distancing）去看待自己的情绪时，杏仁核的反应会减弱，而前额叶会被激活。

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按照《规定》要求，小型个人信息处理者个人信息处理规则至少应当包括下列内容： （一）小型个人信息处理者名称或者姓名； （二）个人行使权利的受理部门或者人员及联系方式； （三）个人信息的处理目的、处理方式，处理的个人信息种类、保存期限等。

不用再为KPI焦虑，不用再应付复杂的职场人际关系。

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相当一部分人吸烟是为了缓解压力，可压力本身又会推高血压，等于绕了一圈回到起点。

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你把否定另一半，当成你维持优越感和家庭地位的武器。

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如果事情结果不如预期，多巴胺的释放会被抑制，促使大脑改变策略，弱化当前的行为。东契奇变NBA版姆巴佩？湖人新赛季阵容成型，夺冠希望或已渺茫当前，百年变局加速演进，世界走到新的十字路口。

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在这个过程里，我反而被深深治愈了，在看见并承接他人情绪的瞬间，我变得踏实又完整。

有精神症状者慎用[1]。

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场景三：短暂症状背后的风险 六十八岁男性，中午吃饭时突感右手无力、言语含糊，十几分钟后症状完全消失。

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我干临床三十年，见多了这种"药吃了但人没了"的遗憾。