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剧烈运动后先喝两口常温水缓缓，再考虑凉的。

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通知要求，各省级防汛抗旱指挥机构要发挥牵头抓总和统筹协调作用，健全应急物资规范管理、处置轮换、快速调拨等工作机制，提高快速投送能力，督促指导有关部门共同做好物资保障，统筹优化辖区内物资储备布局，健全完善分级储备体系。

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